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很多媽媽發(fā)現(xiàn)，她們停止喂奶幾周乃至幾個(gè)月之后，乳房依然繼續(xù)滲出少量的乳汁。這其實(shí)是正常現(xiàn)象，媽媽不需要過(guò)分擔(dān)心，這是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的調(diào)整需要一個(gè)過(guò)程。乳房疼痛不僅令媽媽們自我感覺(jué)十分難受，還為乳房病變埋下隱患：突然斷奶，容易發(fā)生肌乳囊腫，導(dǎo)致乳腺增生；嚴(yán)重者會(huì)生成增生樣的結(jié)節(jié)，導(dǎo)致乳房病變；若乳汁瘀積，還可能為以后患乳腺炎、乳腺癌埋下隱患，所以媽媽?xiě)?yīng)該注意科學(xué)斷奶。
1 及時(shí)斷奶
將斷奶安排在8個(gè)月～1歲半都是合理的。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，不及時(shí)斷奶會(huì)使寶寶過(guò)分依賴母親的乳汁，變得不好好吃飯，影響發(fā)育；而對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，不及時(shí)斷奶會(huì)對(duì)工作造成影響，而且，哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)于乳房的恢復(fù)也不好。
2 循序漸進(jìn)
斷奶不是一天就能完成的容易事，需要有一段時(shí)間的過(guò)渡。寶寶斷奶的過(guò)程是循序漸進(jìn)的過(guò)程，否則哺乳不完全和被迫斷奶都會(huì)為將來(lái)乳房炎癥提供溫床。
3 母嬰隔離
經(jīng)過(guò)哺乳期，寶寶與媽媽的聯(lián)系非常緊密，平時(shí)已經(jīng)形成了吃奶的條件反射，即一到時(shí)間就會(huì)要求吃奶。如果想順利斷奶，媽媽最好在喂奶的時(shí)間與寶寶暫時(shí)分開(kāi)，并且堅(jiān)持三四個(gè)晚上分開(kāi)睡覺(jué)，這樣有利于寶寶適應(yīng)斷奶的過(guò)程。
4 科學(xué)飲食
如果媽媽過(guò)去是一天三餐都進(jìn)食水、湯，這時(shí)就要有意識(shí)地控制進(jìn)水量。適當(dāng)減少主食、水果等攝入量，少喝魚(yú)湯、肉湯、雞湯等高蛋白食物，以減少造奶原料，減輕斷奶后的泌乳量，促進(jìn)乳房恢復(fù)。
5 中西結(jié)合
如果乳汁分泌得比較旺盛，那么可以用一些藥物來(lái)促進(jìn)乳房恢復(fù)。比如中醫(yī)的方法：用麥芽沖水喝，對(duì)人體的副作用小；西醫(yī)的方法是通過(guò)（適當(dāng)）大劑量補(bǔ)充雌激素，在一定程度上可以抑制泌乳素的產(chǎn)生，從而抑制泌乳。也有直接抑制泌乳的藥物，如溴隱亭可以應(yīng)用，效果尚可。
我的身材完全變形了。
變化自述
主人在哺乳期為了方便給寶寶喂奶，幾乎從來(lái)沒(méi)給我穿過(guò)衣服，也沒(méi)有給我按摩過(guò)，讓我的精神一直都振作不起來(lái)，現(xiàn)在寶寶斷奶了，我的身體竟然莫名其妙地變小了，皮膚也變得松弛，沒(méi)了往日的彈性。都說(shuō)母乳喂養(yǎng)好，雖說(shuō)主人為了寶寶犧牲了一切，可換來(lái)的代價(jià)卻是我的"身材"完全變形，都說(shuō)我是女性美的象征，可我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在越來(lái)越不美了。
我的主人
主人能每天堅(jiān)持做一會(huì)兒伏地挺身，這是讓我感到高興的事，我在想，什么時(shí)候主人能給我按摩啊？哪怕只是一小會(huì)兒，我也會(huì)很開(kāi)心的！
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