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自我評(píng)估生育能力

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　　月經(jīng)周期

　　月經(jīng)周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經(jīng)癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會(huì)隔很久才有一次月經(jīng)，這樣月經(jīng)周期長、排卵機(jī)會(huì)少，受孕的機(jī)會(huì)當(dāng)然就比較小了。但月經(jīng)周期短的人也不見得好喔！尤其是又合并有子宮內(nèi)膜異位的人，這表示黃體功能不健全，實(shí)時(shí)有排卵也會(huì)不孕，或者是會(huì)增加流產(chǎn)的機(jī)會(huì)。

　　性經(jīng)驗(yàn)

　　性經(jīng)驗(yàn)對(duì)女生來說比較沒有那么大的影響，但如果男性性行為次數(shù)太密集也是不容易受孕的。

　　健康狀態(tài)

　　無論男女，當(dāng)然是健康狀況愈好愈適合受孕，因?yàn)樵谟凶銐蝮w力與能量的情況下，再搭配充足的營養(yǎng)，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌癥、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時(shí)，比較不容易受孕，因?yàn)榻】禒顩r不佳時(shí)，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會(huì)造成不易排卵的問題。尤其現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境不佳，長期曝露于電磁波、X光或輻射線下，易讓胎兒產(chǎn)生異常與流產(chǎn)，所以孕婦最好遠(yuǎn)離這類物品。

　　男性生育能力評(píng)估

　　年齡

　　男性的生育年齡比女性來說比較無關(guān)，主要是看當(dāng)時(shí)的身體狀況與生活環(huán)境而定。

　　BMI值

　　建議在20～30之間為最好，太胖或太瘦都表示身體的健康狀況不佳，較不容易使女方懷孕。

　　性經(jīng)驗(yàn)

　　太過頻繁的性經(jīng)驗(yàn)很容易導(dǎo)致精液過稀、精蟲過少。一般來說，精蟲制造時(shí)間需要3～5天才能完成，如果太常有性行為，會(huì)讓精蟲來不及制造，在數(shù)量不足的情況下，當(dāng)然就不容易讓女方受孕，1星期1～2次為最佳的時(shí)機(jī)，天天做很容易有腎虧情況，當(dāng)然更會(huì)造成不孕啰！

編輯：夏雨