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自我評(píng)估生育能力
現(xiàn)代人愈來愈晚婚，導(dǎo)致生育的能力與意愿大大降低。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，女性在20～30歲是生育的最佳年齡；無論男女，若能保持在身體最佳狀態(tài)時(shí)受孕，能讓下一代更健康茁壯。
「懷孕」是上天賜給女性最神圣偉大的任務(wù)，但并不是每對(duì)夫妻都可以讓「結(jié)婚生子」順利的完成，因此有關(guān)專家建議，想生孩子的夫妻，最好在健康與年齡都處于最佳狀態(tài)時(shí)計(jì)劃較好。
女性、男性生育能力評(píng)估表
如何才能知道女性、男性的生育能力呢？以下的表格可提供參考：
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年齡：
20～30歲的體力與健康都處于最佳狀態(tài)，若還要生育第二胎也比較有充裕的時(shí)間。
30歲以前的想生第一胎的婦女，如果在沒有避孕的狀況下，維持一年都還未懷孕，而30歲以上的婦女則是半年都還未懷孕時(shí)，應(yīng)該至婦產(chǎn)科門診檢查看看夫妻雙方有無異常。
BMI值
也就是體重（kg）除以身高（m）的平方。女性大約在18～25為正常范圍，也是最適合懷孕的比例。
避孕歷史
早期的避孕藥確實(shí)會(huì)因?yàn)樗巹┏兀谐跃昧藢?dǎo)致不孕的可能性，但現(xiàn)在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發(fā)生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，放置子宮內(nèi)避孕器如果時(shí)間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會(huì)有不易受孕的后遺癥。
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