| 圍產保健已經不再是從懷孕開始，而是從孕前3個月開始的；孕前健康檢查、保健不僅僅是準媽媽的事情，準爸爸也與之關系重大。做好孕前健康檢查、疾病篩查、疾病治療，以及與懷孕有關的保健是預防出生缺陷必不可少的環節。 |
幸“孕”媽媽必做十件事
1.孕前體檢
孕前體檢是優生的通行證，也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同于一般體檢，在孕檢中，可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題，防患于未然。 >>>優生：孕前體檢的明文帳
2.如果患有生殖器官方面的炎癥，應及時治療
無論是男方還是女方，只要生殖器方面出現疾病就都會影響受孕。如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。
女性患有心臟病、肝炎、結核病、腎炎以及婦科疾病時，切勿懷孕。這時懷孕對母與子都不利，應先治好病然后再懷孕。
3.擇日受孕
理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以后同房受孕后流產率較高。卵巢每月有卵子成熟，一般在月經周期的第14~15天排卵。卵子從卵巢排出后，如果24小時之內不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15~18小時之內受精效果最好。此外，蜜月期間盡量不要受孕，因為蜜月期間，夫妻雙方一般都很疲勞，而且性生活也不太協調，此時懷孕顯然并非最佳時機。此外，夫妻雙方在酒后、旅游中或過度疲勞之后都應避免懷孕。
4.停止避孕藥
如果你有避孕藥，那么從現在開始停服。女性在受孕期濫用藥物，會直接影響體內胎兒的生長發育，有時也會造成早產、流產或死胎等現象，所以一旦發現懷孕必須進行仔細檢查或者放棄懷孕。
5.多做運動
夫妻每天運動30分鐘，以散步為主。最好不要游泳，因為如果自己還不知道已經懷上孩子的時候去游泳很容易導致流產。游泳還容易感染細菌，病毒感染不僅會影響母體的健康，而且也對胎兒構成一定的危險。比如梅毒會影響胎兒發育，而且引起母體的婦科疾病，影響受精卵著床，如果不治療很可能造成以后的不孕。
6.控制性交頻次
頻繁性交反而容易不孕。懷孕對女性來說不能跟完成任務一樣，懷上了就算達到業績了，畢竟卵子和精子都有一個生長周期，所以頻繁的性生活孕育的胎兒質量不會很高，很且容易流產或早產。如果性生活過頻，將會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻。 >>>最易受孕的做愛頻率是什么
7.保持良好心態
休息不好、精神壓抑，都會影響卵子與精子的結合，過度疲勞會使胎兒腦供養不足，影響胎兒發育。要以愉快輕松的心情求得性生活的和諧美滿。精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。所以，應消除對性生活的恐懼與厭惡心理。
8.戒煙戒酒
孕婦吸煙會使胎兒發育遲緩，體重下降，容易早產或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。孕婦酗酒，會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合癥，引起胎兒畸形。
9.適當調整工作崗位
如果你是整日在電腦前，或者處于污染工業區工作的女性，在受孕及懷孕期間應適當調整工作，妊娠期接觸有害有毒物質，孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、Ｘ射線等會使胎兒畸形，也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。
10.忌懷孕期玩貓、狗等寵物
家中有貓、狗等寵物，你就必須忍痛割愛了，雖然它們也是你的“寶貝”。但是，比起還未出生的寶寶，還是不夠重要，否則有可能使孕婦感染上各種病菌，如弓形體感染菌，并直接傳染胎兒，使胎兒畸形。 >>>媽媽，要寵物還是要寶寶？
孕前檢查包括哪些項目
指導專家 北京五洲女子醫院健康管理主任醫師 梁悍真
據北京五洲女子醫院專家介紹，大多數成人感染弓形蟲(T)、風疹病毒(R)、巨細胞病毒(C)、單純皰疹病毒(H)以及其他病毒(O)(簡稱TORCH)，一般沒有明顯癥狀，不易被覺察，必須通過化驗才能發現，如果生育將帶入嬰兒體內，會造成嚴重后果，所以孕前檢查是必要的。
北京五洲女子醫院作為專業女性健康機構，特設孕前全面健康檢查項目；孕前全方位健康指導；孕前健康保健方案等。夫婦雙方可以與專家面對面交流，暢談孕前保健的細枝末節，為優生健康寶寶保駕護航。
哪些婦科病會引起不孕
1.陰道炎
常見的陰道炎是由滴蟲或霉菌引起的。陰道受感染后白帶會增多，并有顏色的改變和有臭味。由于這些滴蟲或霉菌消耗了陰道細胞內的糖原，因而改變了陰道的酸堿度，影響精子的活動力從而影響受孕。
2.宮頸炎
宮頸炎使宮頸黏液的性能也發生了改變，對精子的影響以及陰道分泌物太多稀釋精液，對精子上行都會產生影響。
3.子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，約25%～35%的子宮肌瘤患者不孕。其原因可能是由于肌瘤阻礙受精卵著床，或由于宮腔變形輸卵管入口受阻妨礙精子進入輸卵管。此外，有時子宮肌瘤伴隨卵巢功能失調，也可能是不孕的原因之一。
4.附件炎
婦科檢查發現“附件變粗”，是輕度炎癥的表現，如果能確定現在還沒有懷孕，應該進行治療。如果長期不進行治療，有輸卵管堵塞的可能，那樣對懷孕是沒有利的。
5.盆腔炎
幾乎全由性交經黏膜傳播，尤其在月經期或經后，此時防止細菌侵入作用的宮頸黏液栓脫落，使淋菌得以進入宮腔、輸卵管，以至盆腔而發病。
6.輸卵管炎
細菌破壞輸卵管黏膜引起輸卵管急性炎癥、水腫、管腔積膿，形成粘連不通，導致粘連、閉鎖，使精子、卵子不能結合，這就是輸卵管堵塞導致不孕癥的原因。
孕前健康檢查（男性）
全 科： 身高 體重 體型評估 體重指數 脂肪率測定
內 科： 血壓 胸部心肺檢查 腹部及肝脾檢查 綜合評定
外 科：皮膚 甲狀腺 淋巴結 脊柱 四肢關節檢查 肛腸檢查 前列腺檢查 綜合評定
口腔科：唇及口腔黏膜 牙齒及牙周 綜合評定
耳鼻喉科：耳鼻咽喉部檢查 綜合評定
功能科：彩超腹部全套（肝膽脾胰雙腎輸尿管膀胱、前列腺彩超） 心電圖 睪丸附睪陰囊精索彩超
實驗室：血細胞分析18項 生化28項 乙肝5項 TB抗體 ABO、RH血型 優生優育4項 丙肝抗體 生殖感染血4項 精液分析 生殖感染2 尿常規11項 微量元素分析
體質評估：中醫評估
可選擇的其他項目
實驗室：腫瘤標志物10項 內分泌3項 幽門螺旋桿菌 心腦血管意外基因預警檢測 便常規+潛血+動力
功能科：彩色超聲心動檢查（心臟彩超+心臟功能）雙側頸動脈彩超 甲狀腺彩色超聲 雙側椎動脈彩色超聲
孕前健康檢查（女性）
全 科： 身高 體重 體型評估 體重指數 脂肪率測定
內 科：血壓 胸部心肺檢查 腹部及肝脾檢查 綜合評定
外 科：皮膚 甲狀腺 淋巴結 脊柱 四肢關節檢查 肛腸檢查 綜合評定
口腔科：唇及口腔黏膜 牙齒及牙周 綜合評定
耳鼻喉科：耳鼻咽喉部檢查 綜合評定
乳腺科：乳房檢查 雙側乳腺彩超 綜合評定
婦科：婦科常規檢查 生殖感染組合 TCT 陰道鏡 綜合評定
功能科：心電圖 甲狀腺 肝膽脾胰雙腎輸尿管彩超 盆腔陰式彩超 實驗室：血生化28項 乙肝標志物5項 丙肝抗體 TB抗體 優生優育4項ABO、RH血型鑒定 生殖感染血4項 血細胞分析18項 尿常規11項 微量元素分析
體質評估：中醫評估
可選擇的其他項目
實驗室：腫瘤標志物10項 內分泌3項 幽門螺旋桿菌 生殖激素7項 心腦血管意外基因預警檢測 便常規+潛血+動力
婦科方面：HPV-DNA
功能科：近紅外數碼乳腺掃描 膀胱、胰腺B超 雙側椎動脈彩超 雙側頸動脈彩超
