一：月經結束后第七天開始每天早晨用晨尿測排卵情況，一般在第十四天以后會出現測試線。
二：測出排卵日期后表示在48小時內會排卵，此時應開始準備ml了，測出后隨時可以ml。
三：ml時采用有助受孕姿勢，男上女下，女方雙腿抬高并在臀下塹枕頭，精液射入體內后，女方保持雙腿抬高姿勢十分鐘左右，然后平躺十分鐘。
四：最佳受孕環境：卵子和精子最活躍時間在每天下午3-7點，所以在排卵期選擇此時間段ml會提高受孕機率，同時天氣晴朗會使雙方心情放松，有愉快的心情會提高ml時的興奮度，在高潮期受孕胎兒質量高。
五：此秘笈已有多人成功，如使用成功請馬上告知發明人，呵呵。來源：[母嬰論壇]
