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十種母乳喂養(yǎng)的健康新方式
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　　母乳紅面糊

　　材料：紅蘿卜5 g、雞肉3g、面粉8g、母乳50c.c.雞

　　制作方式：

　　1.將雞肉燙熟后切成薄片，紅蘿卜放入水中煮至熟軟。

　　2.面粉與母乳調(diào)勻，熱鍋后加入面粉糊，微火加熱至濃稠狀。

　　3.將雞肉與壓碎的紅蘿卜拌入，即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)分析： 熱量64.74 kcal/蛋白質(zhì)2.395g/脂肪1.714g/醣類9.814g/鈣52.166mg/鈉20.39 mg/磷13mg/鐵25.23mg/Vita B1 0.188 mg/Vita B2 0.025mg/煙堿素0.029 mg
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